Tag "wushu"

Reflexiones sobre el Wushu, kung Fu , las artes y la marcialidad.

En el encontraras ademas todas las actividades , cursos que ofrece ADNWushu

diciembre 1, 2014

gunshu el manejo del palo de kung fu

El Gunshu o palo es el arma por excelencia de las artes marciales chinas. El palo  de kung fu es el arma más antigua y popular del Wushu. Como es fácil de hacer y de manejar se ha convertido en el arma más famosa y practicada de China. Es también conocida como el “PADRE” de todas las armas,…

clases de Kung fu
noviembre 14, 2014

Clases de Kung fu por el maestro Javier Lopez

BIO JAVIER LOPEZ El maestro Javier Lopez imparte clases de kung fu en Madrid  desde el año 2004.   El Maestro Javier López nace en el año 1974 en Asturias (España), y es allí donde se despierta su interés y aprendizaje por las Artes Marciales, cuando a la edad de 12 años comienza a recibir…

estilos de kungfu
noviembre 10, 2014

TODO LO QUE NECESITAS SABER DE LOS ESTILOS DE KUNGFU (WUSHU)

  Los estilos de kungfu Es difícil hoy día saber cuántos estilos de kungfu  se pueden estar practicando en china. Hay más de 100 escuelas y diferentes estilos  individuales dentro de estas escuelas. Genérica y geográficamente podemos a grandes rasgos dividir el actual Wushu chino en dos grandes escuelas según su ubicación ; bien al norte de…

tai chi
octubre 22, 2014

Principios clásicos del tai chi

Los principios clásicos y fundamentales del tai chi . En el tai chi deben seguirse ciertas reglas para llevar a cabo una práctica correcta. Se describen en los denominados textos clásicos que nos han sido legados por generaciones de grandes maestros y son fáciles de comprender. Uno de ellos, es que todos los movimientos de…

ba duan jin rutina de chikung
octubre 21, 2014

Rutina de chikung ” El Brocado de Seda”

Ba Duan Jin” El Brocado de Seda”. Es una rutina de chikung muy antigua, que data de la dinastía Song (960-1279). Son ejercicios denominados de las ocho secciones y es uno de los tesoros de la Medicina Tradicional China. La versión de Ba Duan Jin que empleo en mis clases, está basada en los ejercicios tradicionales pero lleva…

El poder del Kung fu qigong
octubre 20, 2014

El poder del Wushu( Kung-fu ).

El poder del Wushu( Kung-fu ). A lo largo de la amplia historia del wushu y a diferencia de otras artes marciales , el wushu está y ha estado rodeado por un aura de misterio enfocado principalmente en ese poder oculto, mágico que ha dejado en occidente a unos escépticos y a otros maravillados. Su…

EL REPARTO ALIMENTICIO EN UN DÍA DE ENTRENAMIENTO DE KUNG FU ES FUNDAMENTAL PARA UN CORRECTO RENDIMIENTO
octubre 15, 2014

REPARTO ALIMENTICIO EN UN DÍA DE ENTRENAMIENTO DE WUSHU.

REPARTO ALIMENTICIO EN UN DÍA DE ENTRENAMIENTO DE KUNG FU. Para cubrir nuestras necesidades nutricionales y construirnos una dieta adecuada, no sólo deberemos de calcular la cantidad de calorías y la proporción de los diferentes componentes (carbohidratos. grasas, proteínas etc…) sino que hay que distribuirla a lo largo del día y adaptarla a nuestros horarios de actividad…

Equipación e indumentaria de Kung fu  y de wushu de diferentes zonas de china
octubre 14, 2014

Equipación e indumentaria de Kung fu

Equipación e indumentaria del Wushu. Dentro de la ropa que se utiliza en Wushu, deberemos en función del momento o del tipo de evento, poder elegir entre una indumentaria, aunque cómoda, suave ,ligera y ancha en cualesquiera de las circunstancias que nos encontremos, el  poder encontrar la ropa adecuada para esta práctica; de la cual…

Competidores de Wushu
octubre 13, 2014

EL ENTRENAMIENTO EN WUSHU DE COMPETICIÓN.

EL ENTRENAMIENTO EN WUSHU DE COMPETICIÓN. Dependiendo de las necesidades del practicante, un entrenamiento de Kung fu de competición será diferente en cada caso y en cada modalidad: así un joven de complexión atlética con objetivos de competición en la modalidad de Taolu  dedicará parte de su entrenamiento en potenciar sus capacidades físicas utilizando métodos…

shuangshoujian1
septiembre 12, 2014

El espadón a dos manos

EL ESPADÓN A DOS MANOS. El espadón a dos manos ( shuangshoujian ), es un tipo de arma china que a diferencia de su homóloga también china “ espada “ ( jian ) tiene una longitud mayor  y un peso superior , lo que hace que su empuñadura sea a dos manos y su radio…