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Reflexiones sobre el Wushu, kung Fu , las artes y la marcialidad.

En el encontraras ademas todas las actividades , cursos que ofrece ADNWushu

proyeccion de piernas
noviembre 17, 2014

Las patadas de Kung fu

DIEZ EJERCICIOS DE PROYECCION DE PIERNAS. ( 十路弹腿 ) shiludantui. “ proyeccion de piernas diez ejercicios “, es una rama del Wushu chino que goza de larga tradición, era originalmente una de las cinco secciones de la escuela  del norte .En la antigua china muchos se especializaron en este estilo marcial que hoy en día es ampliamente…

hidratacion en el entrenamiento de kung fu
noviembre 11, 2014

¿Sabes como debes hidratarte durante el entrenamiento?

La hidratacion en el entrenamiento de kung fu ( Wushu). Uno de los temas que descuidamos a la hora de practicar nuestro deporte es la hidratacion en el entrenamiento de kung fu El agua es el elemento mayoritario de nuestro organismo, llegando a constituir entre un 55%, 60% del peso de nuestro peso total. Las funciones…

estilos de kungfu
noviembre 10, 2014

TODO LO QUE NECESITAS SABER DE LOS ESTILOS DE KUNGFU (WUSHU)

  Los estilos de kungfu Es difícil hoy día saber cuántos estilos de kungfu  se pueden estar practicando en china. Hay más de 100 escuelas y diferentes estilos  individuales dentro de estas escuelas. Genérica y geográficamente podemos a grandes rasgos dividir el actual Wushu chino en dos grandes escuelas según su ubicación ; bien al norte de…

ba duan jin rutina de chikung
octubre 21, 2014

Rutina de chikung ” El Brocado de Seda”

Ba Duan Jin” El Brocado de Seda”. Es una rutina de chikung muy antigua, que data de la dinastía Song (960-1279). Son ejercicios denominados de las ocho secciones y es uno de los tesoros de la Medicina Tradicional China. La versión de Ba Duan Jin que empleo en mis clases, está basada en los ejercicios tradicionales pero lleva…

ADNBLOG_entrada_02
mayo 14, 2014

Bienvenido al mundo de ADNWUSHU

La pasión es aquello que te mantiene vivo. Sea en el trabajo, o fuera de él, las cosas deben hacerse con entrega, disciplina y sin duda con pasión. Algunos sólo tienen una gran pasión en su vida, otros tienen varias a lo largo de ella y se pasean por diferentes ámbitos arrastrados por esa fuerza…