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Reflexiones sobre el Wushu, kung Fu , las artes y la marcialidad.

En el encontraras ademas todas las actividades , cursos que ofrece ADNWushu

condición física
diciembre 28, 2014

ARTES MARCIALES ¿Cual es nuestra condición física idónea?

COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN LAS ARTES MARCIALES. Los componentes de la condición física son: La fuerza, la resistencia muscular, la flexibilidad, la capacidad aeróbica y la composición corporal.  Si conocemos sólo el peso y la talla de un deportista nos resultara  insuficiente para valorar las posibilidades del rendimiento del practicante. Hay varios modelos…

diciembre 9, 2014

¿Por qué debemos practicar wushu?

Beneficios de practicar wushu Una de las características del wushu es porque es una combinación única de ejercicio sano, defensa personal, arte y autocontrol. Vamos a ver cada uno de estos puntos por separado. Un deporte saludable. Aproximadamente hace 100 años los maestros de taichí escribieron una obra titulada “la canción de las trece posturas”  y…

diciembre 1, 2014

gunshu el manejo del palo de kung fu

El Gunshu o palo es el arma por excelencia de las artes marciales chinas. El palo  de kung fu es el arma más antigua y popular del Wushu. Como es fácil de hacer y de manejar se ha convertido en el arma más famosa y practicada de China. Es también conocida como el “PADRE” de todas las armas,…

noviembre 27, 2014

¿Nos cuentas tu experiencia con el wushu?

Mi experiencia con el wushu Me apunte al gimnasio hace dos meses y medio, más con la idea de ir a las clases de body combat y similar que a hacer pesas (quería hacer un arte marcial o algo parecido). Desde antes de apuntarme había visto que había una clase de Wushu en el horario…

torneo_vallecas_01_low
septiembre 4, 2014

Beneficios del Wushu

Con la práctica del Wushu obtenemos muchos beneficios. Se pueden dividir en tres grandes grupos: físicos, mentales y personales. 1.- Beneficios físicos Son los más visibles. Con la práctica regular de Wushu mejoraremos nuestra fuerza, la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio, las metodologías de respiración y las habilidades en defensa personal. Las técnicas básicas de…