Archive

Reflexiones sobre el Wushu, kung Fu , las artes y la marcialidad.

En el encontraras ademas todas las actividades , cursos que ofrece ADNWushu

curso experto en tai chi en Madrid
octubre 24, 2014

Curso de Experto en Tai Chi

Ponemos a vuestra disposición los nuevos cursos de formación para profesionales y aficionados de Tai Chi “taijiquan” Curso de Experto en Tai Chi “taijiquan, taijijian, tushou”: El curso comprende; Tai chi Chuan, Estilo Chen  y nuevas formas Internacionales de puño y espada 2014, dónde se destacará el nuevo paso básico del estilo Chen, el manejo…

tai chi
octubre 22, 2014

Principios clásicos del tai chi

Los principios clásicos y fundamentales del tai chi . En el tai chi deben seguirse ciertas reglas para llevar a cabo una práctica correcta. Se describen en los denominados textos clásicos que nos han sido legados por generaciones de grandes maestros y son fáciles de comprender. Uno de ellos, es que todos los movimientos de…

ba duan jin rutina de chikung
octubre 21, 2014

Rutina de chikung ” El Brocado de Seda”

Ba Duan Jin” El Brocado de Seda”. Es una rutina de chikung muy antigua, que data de la dinastía Song (960-1279). Son ejercicios denominados de las ocho secciones y es uno de los tesoros de la Medicina Tradicional China. La versión de Ba Duan Jin que empleo en mis clases, está basada en los ejercicios tradicionales pero lleva…

El poder del Kung fu qigong
octubre 20, 2014

El poder del Wushu( Kung-fu ).

El poder del Wushu( Kung-fu ). A lo largo de la amplia historia del wushu y a diferencia de otras artes marciales , el wushu está y ha estado rodeado por un aura de misterio enfocado principalmente en ese poder oculto, mágico que ha dejado en occidente a unos escépticos y a otros maravillados. Su…

Objetivos y propósitos del Kung fu / Wushu en la actualidad
octubre 16, 2014

Objetivos y propósitos del Kung fu / Wushu

Objetivos y propósitos del Kung fu / Wushu La china contemporánea que nació con Mao en el año 1949 y que de manera rauda está cambiando hacia un sistema pseudo-capitalista controlado por el gobierno  propone nuevas estructuras para toda la sociedad que en ella habita ; nueva economía, nueva política ,nueva enseñanza , nueva visión…

EL REPARTO ALIMENTICIO EN UN DÍA DE ENTRENAMIENTO DE KUNG FU ES FUNDAMENTAL PARA UN CORRECTO RENDIMIENTO
octubre 15, 2014

REPARTO ALIMENTICIO EN UN DÍA DE ENTRENAMIENTO DE WUSHU.

REPARTO ALIMENTICIO EN UN DÍA DE ENTRENAMIENTO DE KUNG FU. Para cubrir nuestras necesidades nutricionales y construirnos una dieta adecuada, no sólo deberemos de calcular la cantidad de calorías y la proporción de los diferentes componentes (carbohidratos. grasas, proteínas etc…) sino que hay que distribuirla a lo largo del día y adaptarla a nuestros horarios de actividad…

Equipación e indumentaria de Kung fu  y de wushu de diferentes zonas de china
octubre 14, 2014

Equipación e indumentaria de Kung fu

Equipación e indumentaria del Wushu. Dentro de la ropa que se utiliza en Wushu, deberemos en función del momento o del tipo de evento, poder elegir entre una indumentaria, aunque cómoda, suave ,ligera y ancha en cualesquiera de las circunstancias que nos encontremos, el  poder encontrar la ropa adecuada para esta práctica; de la cual…

Competidores de Wushu
octubre 13, 2014

EL ENTRENAMIENTO EN WUSHU DE COMPETICIÓN.

EL ENTRENAMIENTO EN WUSHU DE COMPETICIÓN. Dependiendo de las necesidades del practicante, un entrenamiento de Kung fu de competición será diferente en cada caso y en cada modalidad: así un joven de complexión atlética con objetivos de competición en la modalidad de Taolu  dedicará parte de su entrenamiento en potenciar sus capacidades físicas utilizando métodos…